ترازو
این روزها با توجه به اهمیت روز افزون تناسب اندام و تمایل افراد به ثابت نگه داشتن وزن بدن در حد ایده آل، وزن کشی مداوم در بازه های زمانی مرتب، به یکی از عادت های روزمره افراد مبدل گشته است. به همین منظور استفاده از انواع ترازو خانگی نقش مهمی در میان خانواده ها پیدا کرده است. سنجش وزن و دقت در آن نه تنها از جنبه زیبایی و ظاهری حائز اهمیت است، بلکه تا حد زیادی می تواند سلامت بدن افراد را تضمین کند و در مواردی می تواند با تغییرات غیرعادی وزن، اطلاع دهنده برخی مشکلات بدنی و درنتیجه جلوگیری به موقع بیماری شود.

انواع ترازو
با توجه به این که وزن کردن ارتباط مستقیمی با متناسب و جذاب تر شدن و در عین حال سلامت بدنی دارد، تولید کننده ها انواع متنوعی از ترازو را برای کاربری های مختلفی عرضه می کنند که از آن میان به موارد زیر اشاره کرد:
ترازو جیبی : این مدل از ترازوها که اغلب برای مصارف آشپزی و وزن کردن مواد غذایی در حجم کم کاربرد دارد، به دلیل اندازه کوچک و جابجایی راحتشان از محبوبیت زیادی به خصوص بین خانم های خانه دار برخوردار است.
ترازو گرمی : ترازوهای گرمی نیز مانند ترازو جیبی، ابعاد کوچک تری نسبت به سایر مدل ها دارند. این نوع از ترازو برای سنجش دقیق وزن مواد کم حجم و با ارزش و همین طور در عطاری ها مورد استفاده قرار می گیرد.
ترازو دیجیتال : ترازوهای دیجیتال جزو متداول ترین و پر مصرف ترین انواع ترازو وزن کشی می باشند. این مدل ها به دلیل دقت بالاترشان نسبت به انواع قدیمی مثل ترازو مکانیکی، برای مصارف متعددی به عنوان مثال ترازو خانگی کاربرد دارند.
ترازو هوشمند : یکی از مدل های جدید ترازوی خانگی که در سال های اخیر با استقبال زیادی روبرو شده است، انواع هوشمند می باشد. این مدل ها تنها برای سنجیدن وزن استفاده نمی شوند بلکه به کمکشان می توان پارامترهایی از جمله توده چربی، استخوانی و عضلانی و همین طور مقدار کالری مصرف شده در روز را نیز اندازه گرفت.

نکات مهم درهنگام استفاده از ترازو وزن کشی
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از بیدار شدن از خواب می باشد، زیرا در طول روز با مصرف غذاهای مختلف احتمال سنگین تر شدن فرد وجود دارد.
برای استفاده از انواع ترازو خانگی بهتر است با لباس های کم و سبک روی ترازو بروید تا محاسبات وزنیتان به درستی انجام شود.
بهترین مکان برای قرار دادن ترازو روی سطوح سفتی مثل کاشی، سرامیک و چوب می باشد.
ترجیحا از سنجش وزنتان بعد از تمرینات ورزشی شدید خودداری کنید مگر اینکه از مقدار آب نوشیده شده و از دست داده اطلاع داشته باشید.